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Lo Yoga, un viaggio per conoscere noi stessi.

Che cosa è lo Yoga? Come poter definire questa millenaria disciplina ?

Vorrei andare oltre le definizioni comuni, di cui anche in altri post abbiamo  già parlato e cercare di scendere più in profondità rispetto ad alcuni concetti che meritano di essere approfonditi.
Potremmo definire lo Yoga come un percorso, un viaggio introspettivo, per conoscere il nostro corpo sottile, il nostro io;
se ci guardiamo allo specchio che cosa vediamo? Il nostro corpo fisico, che sappiamo descrivere molto bene: sono alto, sono magro, ho gli occhi castani ecc.. ma sappiamo descrivere altrettanto bene il nostro corpo sottile, fatto di emozioni, di energia e di una coscienza?
E' sicuramente difficile descrivere ciò che non vediamo, a differenza del nostro corpo fisico fatto di cellule, di organi, di muscoli ecc...
In questi anni di insegnamento ho  avuto il piacere di  conoscere persone che hanno frequentato i miei corsi di Hatha Yoga per svariati motivi: chi voleva combattere ansia, stress e attacchi di…

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