LO YOGA

Lo Yoga è una pratica millenaria che fa bene al corpo, alla mente e all'anima permettendo l'unione di questi tre aspetti della nostra esistenza. 

Attraverso la pratica costante di questa antica disciplina possiamo ottenere importanti benefici per il corpo; infatti assumendo posture ( Asana), mantenute nel tempo, elasticizziamo il corpo, assumiamo posture corrette e permettiamo di migliorare l'equilibrio; non solo quello fisico, ma anche mentale anche grazie alla respirazione.

Fare Yoga è connettersi con se stessi e conoscere i propri limiti in una pratica che si adatta al proprio stato d'animo.